在 人生的홈타이 中，您會感到壓力和疲倦，感覺自己的身體再也看不到它了。這是當你覺得你的肌肉變得柔軟和酸痛的時候。這可能是由於多種原因，例如繁重的工作帶來了很大的壓力和一些問題。這並不令人驚訝，因為幾乎每個人都經歷過這種情況，所以你在每一點之後都是完全孤獨的。有很多人也患有同樣的問題，而且大多數時候，他們認為按摩對他們來說是一種很好的治療方法。的確，按摩可以以某種方式減輕壓力，從而使您感到放鬆，但有時您想購買按摩卻不能。這是按摩椅變得多樣化的時候。
面對你的伴侶的身體，然後用另一隻手盡可能地揉捏（petrissage）抓住、擠壓和釋放相信的肉體。從遠端臀部開始，然後工作增加你的背部一側並穿過瑞典式按摩肩膀朝向你的家人。在前面工作兩次。
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自我按摩使身體內外放鬆，從而讓身體呼吸更輕鬆、更深，至少更放鬆需求，幫助緩解壓力。
您將獲得的特定類型的按摩確實有所不同，因此請確保您正在尋找您正在尋找的東西。如果您的治療師詢問是否評估瑞典或深層組織，您必須找出差異。
小心地，敏銳地意識到下背部的所有感覺，梅爾恢復了俯臥位，臉朝下躺在她的肚子上。我測試並加熱了組織，一開始是輕輕的，然後在我的觸摸深度增加，在晚上探查表層並瞄準深層結締組織，即筋膜。
幸運的是，Mel 的疼痛在網站治療後消失了。在我們的下一個療程中，我強調了同樣的腳-臀部-背部放鬆模式，以誘使神經系統在健康的家中建立新的“線路”。